Odkrij moč diha: Delavnica dihanja za sprostitev, energijo in transformacijo
Dih je najpreprostejše orodje, ki ga imate vedno pri sebi. A večina nas diha plitvo in avtomatično, kar telesu nenehno sporoča, da je v nevarnosti. Na delavnici dihanja boste spoznali, kako zavestno dihanje to spremeni: sprosti živčni sistem, dvigne energijo in odpre prostor za globoko notranjo transformacijo.
Delavnica je oblikovana za začetnike, potrebujete le odprtost, radovednost in udobna oblačila.
Kaj vas čaka na delavnici?
- Razlaga, kako dihanje vpliva na živčni sistem in zakaj vsak od nas diha drugače;
- vpogled v to, kaj plitko in površno dihanje počne z našim telesom in počutjem na dolgi rok;
- preproste, a globoko delujoče dihalne tehnike, ki jih preizkusite takoj;
- vodena seansa zavestnega dihanja ob glasbeni podpori;
- integracija – čas za umiritev, zemeljenje in deljenje v varnem krogu;
- topla pijača in sproščen pogovor po seji.
Komu je delavnica namenjena?
Delavnica dihanja je za vas, če:
- se počutite kronično utrujeni, preobremenjeni ali čustveno izčrpani;
- imate težave z anksioznostjo, nespečnostjo ali pogostim stresom;
- iščete preprosto orodje za vsakodnevno samopodporo;
- želite z lastnim dihom narediti konkreten korak k sebi;
- ste radovedni in odprti.
Prihajajoči termini
TERMIN IZVEDBE: ČETRTEK, 23. APRIL 2026, ob 18.00
TRAJANJE: 1,5 ure (približno)
LOKACIJA: LJUBLJANA
CENA: 33 EUR
DODATNE INFORMACIJE IN PRIJAVE: info@luminis-terapije.si, 068 166 308 ali prek spodnjega gumba.
ŠTEVILO MEST JE OMEJENO!
